아침에 일어나자마자 세수를 해야하나요?

의사 샘이 2번정도 세수하는게 좋다고 하셨는데

제가 학교를 좀 늦게가는편이라 아침에 일어나서 바로 세수를 하게되면 학교를 갈때 샤워를 하면서 세수를또하게되어 저녁세안까지 총3번하게되는데...

아침에 일어나자마자 세안을 하는게 좋은건가요~?